Hlavní jídla

Proč je skvělý? vysoký obsah bílkovin, zdravé omega-3 tuky z lososa, zasytí na dlouhou dobu, vhodný na oběd i večeři, vypadá skvěle na fotkách i sociálních sítích. Ingredience (2 porce) 300 g lososa 150 g rýže (ideálně jasmínová nebo basmati) 1 avokádo 100 g edamame 1 menší okurka 1 lžička sezamu jarní cibulka Na marinádu: 2 lžíce sójové omáčky 1 lžička medu 1 lžička limetkové šťávy 1 stroužek česneku Postup Uvařte rýži podle návodu. Lososa nakrájejte na kostky a promíchejte s marinádou. Pečte 10–12 minut na 200 °C. Do misky dejte rýži, přidejte avokádo, edamame a okurku. Navrch položte upečeného lososa. Posypte sezamem a jarní cibulkou. Nutriční vý...